{"id":2418,"date":"2017-06-03T05:33:43","date_gmt":"2017-06-03T05:33:43","guid":{"rendered":"https:\/\/mamiobstetra.wordpress.com\/?p=2418"},"modified":"2017-06-03T05:33:43","modified_gmt":"2017-06-03T05:33:43","slug":"formas-de-insertar-y-extraer-la-copa-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamiobstetra.com\/blog\/formas-de-insertar-y-extraer-la-copa-menstrual\/","title":{"rendered":"Formas de insertar y extraer la copa menstrual"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Si te has animado a usar la <strong>copa menstrual\u00a0<\/strong>pero tienes temores por si tendr\u00e1s fugas si no la colocas adecuadamente o si una vez dentro no podr\u00e1s sacarla, te cuento que aqu\u00ed te ense\u00f1ar\u00e9 las t\u00e9cnicas m\u00e1s usadas para la inersci\u00f3n y extraccci\u00f3n de la copa menstrual.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">INSERCI\u00d3N<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para <strong>colocar la copa menstrual\u00a0<\/strong>y lo hagas en una posici\u00f3n c\u00f3moda, te recomiendo optar por situarte\u00a0 sentada en el inodoro o en cuclillas ya que de esta manera, al menos al principio cuando no somos a\u00fan expertas en el tema, te resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil estas posiciones. Puedes facilitar la inserci\u00f3n mojando la copa con agua o utilizar alg\u00fan tipo de lubricante. Tambi\u00e9n se puede practicar su colocaci\u00f3n antes de la menstruaci\u00f3n sin ning\u00fan problema, a m\u00ed me result\u00f3 hacerlo as\u00ed en <a href=\"https:\/\/mamiobstetra.wordpress.com\/2017\/06\/15\/conoce-la-copa-menstrual-que-uso-y-recomiendo-naturcup\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mi primera experiencia<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Yo recomiendo estas dos t\u00e9cnicas de doblado de la copa para una m\u00e1s f\u00e1cil inserci\u00f3n:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>La primera es el plegado inferior:<\/strong> sujeta la copa como en la imagen de la izquierda y con el dedo \u00edndice hunde el borde m\u00e1s pr\u00f3ximo al dedo y de esta manera se formar\u00e1 como el pico de una jarra, luego ponte en la posici\u00f3n indicada para su inserci\u00f3n donde puedas tener libre paso para colocarla dentro de tu vagina, una vez dentro gira la copa por el tirador y puedes verificar con el dedo \u00edndice si la copa esta abierta, adem\u00e1s al tirar un poquito hacia afuera sentir\u00e1s que la copa da resistencia por lo que est\u00e1 bien puesta.<\/li>\n<li><strong>La segunda t\u00e9cnica es el plegado en \u00abC\u00bb: <\/strong>sujeta la copa como en la imagen de la derecha y doblala de tal manera que formes una C,\u00a0 luego ponte en la posici\u00f3n indicada para su inserci\u00f3n donde puedas tener libre paso para colocarla dentro de tu vagina, una vez dentro gira la copa por el tirador y puedes verificar con el dedo \u00edndice si la copa esta abierta, adem\u00e1s al tirar un poquito hacia afuera sentir\u00e1s que la copa da resistencia por lo que est\u00e1 bien puesta.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2560\" src=\"http:\/\/mamiobstetra.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/colocacion-copa-menstrual.jpg\" alt=\"colocacion-copa-menstrual\" width=\"720\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.mamiobstetra.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/colocacion-copa-menstrual.jpg 720w, https:\/\/www.mamiobstetra.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/colocacion-copa-menstrual-300x125.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<h2>EXTRACCI\u00d3N<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La copa menstrual puede permanecer durante 12 horas cont\u00ednuas sin ser terirada, pero no recomiendo que sea m\u00e1s de 12. Yo suelo extraerla cada 4 horas para verificar que todo marche bien, a menos que me encuentre en un lugar d\u00f3nde no haya un ba\u00f1o limpio y c\u00f3modo puedo tenerla como 8 horas hasta llegar a mi casa. El tiempo para ello depender\u00e1 de la cantidad de flujo menstrual de cada mujer.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-medium wp-image-2593 aligncenter\" src=\"http:\/\/mamiobstetra.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sentada-en-el-trono-de-reina-e1497547969285.jpg?w=600\" alt=\"sentada en el trono de reina\" width=\"300\" height=\"258\" srcset=\"https:\/\/www.mamiobstetra.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sentada-en-el-trono-de-reina-e1497547969285.jpg 635w, https:\/\/www.mamiobstetra.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sentada-en-el-trono-de-reina-e1497547969285-300x258.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para extraer la copa primero debes estar relajada, puedes posicionarte de la forma que m\u00e1s te sientas c\u00f3moda,\u00a0 de la misma forma que lo hiciste para su inserci\u00f3n, sujeta el tirador y con la ayuda de un dedo separa la copa menstrual de las paredes vaginales, te recomiendo presionar con un dedo para romper el vac\u00edo y sacarla suavemente para evitar alg\u00fan derrame, esto hay que hacerlo como si se tratase de sacar un vaso de jugo del refrigerador y no quieres que se derrame, en esta caso hacia abajo y recto hacia afuera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez fuera, se vac\u00eda en el inodoro, se limpia con agua o con papel, y se puede volver a introducir de nuevo. Una vez acabado el periodo menstrual se debe lavar y <strong>esterilizar<\/strong> con agua hirviendo en la ollita que utilizaste para hacerlo en el primer d\u00eda. Cuando se seque se introducir\u00e1 en su bolsita contenedora de algod\u00f3n hasta la pr\u00f3xima menstruaci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote><p>Recuerda tener las manos limpias al momento de manipular la copa menstrual para insertar o retirar la copa.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si te has animado a usar la copa menstrual\u00a0pero tienes temores por si tendr\u00e1s fugas si no la colocas adecuadamente o si una vez dentro no podr\u00e1s sacarla, te cuento que aqu\u00ed te ense\u00f1ar\u00e9 las t\u00e9cnicas m\u00e1s usadas para la inersci\u00f3n y extraccci\u00f3n de la copa menstrual. 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