{"id":2834,"date":"2017-01-15T06:35:06","date_gmt":"2017-01-15T06:35:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mamiobstetra.com\/?p=2834"},"modified":"2018-05-16T20:33:17","modified_gmt":"2018-05-16T20:33:17","slug":"volver-al-trabajo-y-seguir-dando-leche-materna-si-es-posible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mamiobstetra.com\/blog\/volver-al-trabajo-y-seguir-dando-leche-materna-si-es-posible\/","title":{"rendered":"Volver al trabajo y seguir dando leche materna: s\u00ed es posible"},"content":{"rendered":"

Consejos para la conservaci\u00f3n de la leche materna extra\u00edda<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Pasos generales antes de extraer leche materna<\/strong><\/h2>\n
    \n
  • Lavarse las manos antes de extraer y manipular la leche.<\/li>\n
  • Usar recipientes bien lavados (agua caliente y jab\u00f3n para lavar las cosas s\u00f3lo del beb\u00e9, de preferencia jab\u00f3n neutro) y bien enjuagados para almacenar la leche.<\/li>\n
  • Si tienes la posibilidad de extraer leche y usarla pronto sin necesidad de congelar, es preferible usar leche fresca (no congelada) siempre que sea posible.<\/li>\n
  • Congelar lo antes posible la leche que seguro no se vaya a usar antes de tres d\u00edas.<\/li>\n
  • Guardar la leche materna en peque\u00f1as cantidades (50 \u2013 100 cc lo que equivale a 2-3 onzas) para poder descongelar solo la que el ni\u00f1o vaya a tomar inmediatamente, esto nos asegura que no desperdiciamos la leche en caso no se la acabe.<\/li>\n
  • Etiquetar con la fecha (d\u00eda, mes) y hora los recipientes o bolsitas especiales para contener leche materna congelada. Es importante saber la hora ya que la leche var\u00eda en su composici\u00f3n en la ma\u00f1ana tarde o noche.<\/li>\n
  • Descongelar siempre la leche m\u00e1s antigua. Esto nos asegurar\u00e1 que estamos renovando nuestro banco de leche.<\/li>\n
  • Una vez descongelada la leche, removerla bien, nunca agitar ya que perdemos propiedades. Puede mezclarse para una misma toma leche extra\u00edda en distintas fechas.<\/li>\n<\/ul>\n

    Recomendaciones sobre descongelaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Seguir cadena de fr\u00edo para descongelarla, primero sacarla una noche antes del congelador y bajarla al refrigerador, luego al ambiente y despu\u00e9s a calentar.<\/li>\n<\/ul>\n

      Lo que SI puede hacerse
      \n<\/strong><\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

        \n
      • Calentar agua en una olla y, ya fuera del fuego, introducir dentro el envase de leche extra\u00edda hasta que alcance la temperatura deseada.<\/li>\n
      • Remover en c\u00edrculos el envase contenedor de leche. Es normal que se separe en dos fases, por ello movemos en c\u00edrculos para tratar de unificar.<\/li>\n<\/ul>\n

        Lo que NO debe hacerse<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Calentar al ba\u00f1o mar\u00eda (introduciendo la leche fr\u00eda o congelada en un recipiente con agua fr\u00eda y calent\u00e1ndolo todo en el fuego).<\/li>\n
        • Calentar la leche directamente en el fuego.<\/li>\n
        • Descongelar la leche al microondas.<\/li>\n
        • Agitar el contenedor con leche materna.<\/li>\n<\/ul>\n

          \"\"<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
          \n

          Conservaci\u00f3n de la leche materna para usar en casa<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

          Tipo de leche materna<\/strong><\/td>\nTemperatura ambiente<\/strong><\/td>\nRefrigerador<\/strong><\/td>\nCongelador<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
          Reci\u00e9n extra\u00edda en un recipiente cerrado<\/td>\n3-6 horas (25\u00baC o menos) Depende mucho del clima del lugar. Yo suelo decir en consulta 3-4 horas para tener m\u00e1s cuidado.<\/td>\n3-5 d\u00edas (4\u00baC o menos)<\/td>\n3 meses en congelador separado del refrigerador.
          \n6 meses en caso el congelador sea \u00fanicamente para leche materna.<\/td>\n<\/tr>\n
          Previamente congelada, descongelada en el refrigerador pero no calentada ni usada<\/td>\n4 horas o menos (hasta la pr\u00f3xima toma)<\/td>\n24 horas<\/td>\nNo volver a congelar<\/td>\n<\/tr>\n
          Descongelada fuera del refrigerador, en agua caliente<\/td>\nS\u00f3lo hasta que termine la toma<\/td>\n4 horas o hasta la pr\u00f3xima toma<\/td>\nNo volver a congelar<\/td>\n<\/tr>\n
          La que sobra de la toma<\/td>\nS\u00f3lo hasta que termine la toma, luego desechar<\/td>\nDesechar<\/td>\nDesechar<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

          Si necesitas mayor orientaci\u00f3n para volver al trabajo te recomiendo comenzar a hacer tu banco de leche 1 mes antes de la fecha planeada de regreso. Busca una consejera en lactancia materna.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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